Een deep tissue massage is geen ontspanningstruc, maar een behandeling die vastzittende spierlagen écht vrijmaakt. Ik werk met gerichte, diepe druk om spierknopen, vastzittende bindweefselstrengen en langdurige spanning los te krijgen. Ideaal bij stijfheid, overbelasting, een zittend beroep, intensief sporten of spieren die “niet meer willen”. Door diep op het weefsel te werken verbetert de doorbloeding direct, voelt het lichaam lichter aan en beweeg je vrijer.
Als masseur behandel ik dagelijks kuiten, hamstrings, bovenbenen, bilspieren, de rug, schouders en nekspieren die jarenlang spanning hebben opgebouwd. Deep tissue maakt diepliggende knopen los, vermindert trekkende pijn bij bewegen en brengt kracht en mobiliteit terug in de spieren.
Tijdens deze behandeling werk ik langzaam, gecontroleerd en met constante druk tot in de diepste spierlagen. Ik combineer dit met triggerpointtechniek: de snelste manier om hardnekkige knopen te deactiveren. Het resultaat is merkbaar na één sessie: minder spanning, meer bewegingsvrijheid en een lichaam dat direct soepeler reageert.
Deep tissue is geschikt bij sportbelasting, stressgerelateerde spanning, een slechte houding of wanneer je merkt dat rekken en foamrollen niet meer genoeg doen. De behandeling kan gevoelig zijn, maar hoort nooit “te veel” pijn te doen. Samen bepalen we de juiste druk, zodat jouw lichaam optimaal reageert.
Je mag de volgende dag wat beursheid voelen: dat betekent dat het weefsel heeft losgelaten en herstelt. Wil je structurele verbetering, dan adviseer ik meerdere sessies binnen korte tijd. Elke behandeling is gericht op één doel: spieren die weer functioneren zoals ze horen.
Mijn naam is Joviene Lourens. Sport is mijn grote passie; voetbal staat daarbij op nummer één. Tijdens mijn voetbalcarrière raakte ik gefascineerd door het werk van sportmasseurs. Uit ervaring weet ik hoe belangrijk het is om op de juiste manier met je lichaam en je gezondheid om te gaan.
Mijn praktijk is gevestigd in het Sport Medisch Centrum Amsterdam. Je kunt bij mij terecht voor verschillende massages, zoals een sportmassage, een voetreflexmassage of een Kayotima Shiatsu-massage. Samen zorgen wij ervoor dat je lichaam weer in optimale conditie komt.
Deep tissue massage is geschikt voor mensen met vastzittende spieren, stijfheid door sport of werk, een slechte houding of chronische spanning. Het helpt spieren die “niet meer meewerken” weer soepel en krachtig te maken.
Ik werk met gerichte, diepe druk tot in de diepste spierlagen en combineer dit met triggerpointtechnieken om hardnekkige spierknopen effectief los te maken. Dit verbetert direct de doorbloeding en mobiliteit.
De behandeling kan pijnlijk aanvoelen, vooral bij diepgewortelde knopen, maar het hoort niet ondraaglijk te zijn. Samen bepalen we de juiste druk, zodat spieren optimaal loskomen zonder overbelasting.
Ja, de combinatie van diepe druk, triggerpoint en doorbloeding verbeteren helpt zowel bij spierherstel na training als bij stressgerelateerde spanning in nek, rug en schouders.
Directe verlichting van de klachten! In sommige gevallen ervaar je lichte spierpijn of beursheid te voelen, omdat het bindweefsel en de spieren herstellende zijn. Dit is een teken dat de behandeling effectief is geweest. Het is belangrijk om goed te blijven bewegen en goed vocht tot je te nemen.
Staat je vraag er niet tussen? Neem dan contact op via een van de onderstaande contactmogelijkheden. Ik help je graag!
SMCA
Olympiaplein 74-A
1076 AG Amsterdam
Routebeschrijving
Sport Performance Center
Hendrik Smitlaantje 4
1261 VA Blaricum
Routebeschrijving
Maandag: Gesloten
Dinsdag: 08:00 – 16:00 (Sportbank)
Woensdag: 12:00 – 22:00 (SMCA)
Donderdag: 14:00 – 21:00 (SMCA)
Vrijdag: Gesloten
Zaterdag: Gesloten
Zondag: 08:00 – 18:00 (SMCA)